Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 69.69g | Carbs: 111.37g.
Breakfast: Нектарины, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Нектарины, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана , Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Перекресток Арбуз, Творожная Запеканка ПП, Чай, Сметана , Помидоры, ПМК Грудка Куриная Копчено-Вареная. more...
|
|
2565 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 34 minutes, Resting - 12 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|