erikarmelo's Journal, 13 Aug 24


View Diet Calendar, 13 August 2024:
1757 kcal Fat: 54.88g | Prot: 102.81g | Carbs: 224.49g.   Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Suco Detox, Pão Integral, Ovo Mexido. Lunch: Angu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Branco Cozido. Dinner: Alho Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pupunha, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Peito de Frango. Snacks/Other: La Violetera Azeitonas Verdes, Bolo de Banana e Aveia, Vitamina de Morango. more...



     
 

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