viktoriajafa's Journal, 13 Aug 24

за пару дней до КД тренировки становятся в десять раз лайтово, я просто не могу, а раз не могу, то нужно переждать это время 🙏🏼 развиваю в себе любовь и благодарность к телу, стараюсь работать без лени, но и без насилия над собой 💆‍♀️

---

1479 kcal

Fat: 59.38g | Prot: 121.65g | Carbs: 116.09g.   Breakfast: Protein Rex Mini Cake Lemon Joy, Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб Тартин Зерновой, Авокадо Авокадо, Помидоры, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо. Lunch: Творог 5%, Банан, Ремит Холодец из Индейки и Курицы. Dinner: Оливковое Масло, Ремит Холодец из Индейки и Курицы, Макфа Макароны Отварные, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...

2526 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...