Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 128.76g | Carbs: 251.85g.
Breakfast: Яблоко, Baker House Цельнозерновые Овсяные Хлебцы, Barista Миндальное Молоко, Greenola Джем Абрикос, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, Даниловский Хлеб Черный Бездрожжевой на Закваске. Lunch: La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Помидоры, Огурец, Borealis Минтай, Мистраль Рис Ориент. Dinner: Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Arahis Project Миндальная Паста Сладкая, NEO Греческий Йогурт, Narmak Мука Миндальная, Alpro Миндальное Молоко, Scitec Nutrition 100% Whey Protein . Snacks/Other: Русские Традиции Пирожное Трубочка с Белковым Кремом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|