Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
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95.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2183 kcal
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Fat: 85.46g | Prot: 95.65g | Carbs: 253.70g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Betânia Requeijão Cremoso, Pão de Forma. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Nestlé Kit Kat, Garoto Talento Doce de Leite. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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