Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
63 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 88.82g | Prot: 75.78g | Carbs: 140.53g.
Breakfast: Манная Крупа, Красное Яблоко, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 5%, Сгущенка. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капучино, Сыроварня Брускетта с Тамбовским Окороком , Сыроварня Телячьи Щечки с Картофельным Пюре. Dinner: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Малина. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|