Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
84.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 141.31g | Carbs: 141.78g.
Breakfast: Exponenta Дыня Канталупа, Карпачо, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Простоквашино Греческий, Помидоры, Болгарский Перец, Акашево Филе Куриное, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Король Сыров Сыр, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Арахис, Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВладаКам's Weight History
|