|
🍴 Макарони з кетчупом, курка, огірки, помідори, рукола, пастила, фундук та кешю
|
1239 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 72.63g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Молода зелена цибуля, Овостар Белок Яичный, Фрутим Пастила, Alesto Орехи Пекан, Ашан Насіння Гарбуза, АТБ Огурец, Premialle Сир М'який Фелата, АТБ Помидор , Сяйвір Шинка, Varto Сьомга Холодного Копчення, Булкин Хлеб Белковый. Lunch: Оліс Кетчуп Лагідний, Салат рукола, Фрутим Пастила, Сытный Ряд Филе Куриное, Помідори, Огірок (з шкіркою), Смажені горіхи кеш'ю (з сіллю), De Luxe Фундук Жареный, De Luxe Макароны Спиральки. more...
|
|
 Comments
Ви враховуєте в калорійність помідори огірки капусту?
|
12 Aug 24 by member: yuliya.korchynska
|
Мені тренер сказала що це не потрібно враховувати типу якщо є олія то так і якщо тушені а свіжі ні
|
v24 Ну Вам ж не складно їх порахувати, правда, то і рахуйте
13 Aug 24 by member: Костянтин
|
V24 Ну овочі теж мають калорії, а що вам там казав ваш тренер, то це ваша справа, робити як він каже чи ні)
13 Aug 24 by member: yuliya.korchynska
|
yuliya.korchynska овощи , в которых нет крахмала (огурцы , помидоры, кабачок , редис и тд ) состоят из воды и клетчатки , которая в свою очередь не усваивается организмом , по этому такие овощи можно не считать в рацион .
14 Aug 24 by member: viktoriia.meew
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya.korchynska's Weight History
|