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ANTES x DURANTE
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1805 kcal
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Fat: 71.37g | Prot: 110.36g | Carbs: 184.82g.
Breakfast: WeNutri Psyllium Husk, Rocha Tapioca, Mamão Formosa, Verde Campo Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Café, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Lunch: Alface, Friboi Carne Moída de Acém, Beterraba Cozida, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Spoleto Cenoura, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Mu-Mu Doce de Leite, Pão de Tapioca, Peito de Frango, Leite de Coco Caseiro, Abóbora Japonesa. Snacks/Other: Chocolate, Piraquê Biscoito Salgado Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Danone Corpus Triplo Zero Morango, Hortifruti Ameixa. more...
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1804 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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