Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 95.30g | Prot: 70.67g | Carbs: 185.41g.
Breakfast: Epica Йогурт Белый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Село Зелёное Творог 9%. Lunch: Лента Огурцы Малосольные, Магнит Сыр Российский 50%, Коломенское Булочки Злаковые, Авокадо Авокадо Хасс, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Макдоналдс Мёд , Красное Яблоко, Персики, Черешня, Арбуз. more...
|
steady weight
|
|
|