|
+300
А лучше бы -300 🧐
|
62.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 27.95g | Prot: 161.74g | Carbs: 93.48g.
Lunch: Орехи в Шоколаде, Danone Активия Супер Злаки, Valio Протеиновый Йогурт, Dawtona Кетчуп без Цукру, Крабовые Палочки, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Крабовые Палочки. Snacks/Other: Молоко (Полностью Обезжиренное), Ultimate Nutrition Протеин, Кукурузный Крахмал, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena20041's Weight History
|