Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 55.07g | Carbs: 223.57g.
Breakfast: Красный Октябрь Красный Мак, Ударница Пастила со Вкусом Йогурта, Мясницкий Ряд Утка с Апельсинами, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Королевский Хлеб Совитал Фруктовый. Lunch: Хуторок Йогурт Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Любимые Традиции Слойка с Сыром. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Мясницкий Ряд Утка с Апельсинами, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, ВкусВилл Щи по-Домашнему. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lora_n72's Weight History
|