Vanessa152024's Journal, 11 Aug 24

Abendessen mit etwa 283 Kcal
1 Brötchen von heute morgen
3 Scheiben Edelsalami
ein paar gurkenscheiben
1 Dattelcherrytomate
½ Scheibe Tilsiter
etwas Pfeffer
etwas Chayennepfeffer
etwas Ketchup

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1341 kcal

Fat: 50.04g | Prot: 52.77g | Carbs: 165.80g.   Breakfast: Aufbackbrötchen, Dulano Delikatess Kochschinken , King's Crown Eistee Zitrone, Hofburger Tilsiter. Lunch: Edeka Kartoffelpüree, Gut & Günstig Apfelschorle, Kuljanka Kohlrouladen. Dinner: Ketchup, Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (mit Schale), Aufbackbrötchen, Gut & Günstig Edel Salami, Schwarzer Pfeffer, Hofburger Tilsiter, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer. Snacks/Other: Gut & Günstig Chips For Friends Paprika. more...

1911 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...