|
Попытка номер пять. За год плюс три кг. Цель-к следующему августу минус десять. Возможно цель поменяется, так как внешний вид и мышечная масса важнее. Не худею, улучшаю форму тела.
Годовой абонемент в Фитнес Хаус с 8 августа.
Погнали)
|
1579 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 74.54g | Carbs: 158.85g.
Breakfast: Сухари, Горячие Бутерброд, Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Кофемашина Капучино, Ашан Сухари из Хлеба, Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Салат Овощной, Арахис, Глобус Шашлык из Свиной Шеи. Snacks/Other: Черная Смородина, От Мартина Семечки Отборные, Крыжовник. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|