Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
84.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2900 kcal
|
Fat: 88.98g | Prot: 201.94g | Carbs: 319.64g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Перекресток Авокадо, Первый Вкус Молоко 3,2%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Бон Пари Леденцы , Первый Вкус Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Российский, Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель, Голден Яблоко. Dinner: ВкусВилл Варенье Малиновое, Megaprotein Whey Protein, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Now Foods Псиллиум, Ого Мюсли Ягодные, Первый Вкус Молоко 3,2%. Snacks/Other: Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|