|
Сегодня тренировка далась очень тяжело, хотя я ее уже делала( идет небольшой отвес, безумно рада ему.
Поставила цель к осенним каникулам( конец октября) хочу вернуть 48 размер.
Завтра придет степпер, хочу на нем шаги нахаживать. Выбирала между беговой дорожкой и степпером, но дорожка выходит очень дорого если прям хорошо бегать на ней, поэтому пока остановилась на степпере, попробую.Все таки сидячая работа доставляет свои минусы(
|
79.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 73.39g | Carbs: 40.28g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Стародворье Ветчина Сочинка, Яйцо Куриное, Global Village Капуста Брокколи, Олейна Масло Растительное . Dinner: Даренка Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|