Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 135.90g | Carbs: 166.06g.
Breakfast: Творожные Вафли От Шевы, Овсянка на Воде Моя, DopDrops Шоколадно Кокосовая Паста . Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Лосиное Мясо, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Руккола, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры Черри, Огурец, Болгарский Перец. Dinner: Тыквенные Семечки, Киноа (Вареный), Лангустины, Огурец, Руккола, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Помидоры Черри. Snacks/Other: Narmak Кешью Сырой, Narmak Фундук Сырой, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Персики, Торговый Дом Кристалл Греческий Йогурт. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_susha's Weight History
|