Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 193.06g | Carbs: 164.31g.
Breakfast: Grovo Удобное Яйцо Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Золотая Капля Сироп Шиповника, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Стебель бамбука Соус Соевый Японский, Увелка Пшеничная Крупа, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сарафаново Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Сахарном Рожке в Глазури. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|