Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
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90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 12 February 2016:
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1430 kcal
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Fat: 51.24g | Prot: 43.96g | Carbs: 145.51g.
Breakfast: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. Lunch: Caffè (dalla Moca), Peperoni Arrostiti, Vino Rosso da Tavola, Noci, Formaggio Fresco Morbido, Salsa Piccante, Pasta al Pomodoro. Dinner: Ricotta di Pecora, Rape. Snacks/Other: Spremuta d'arancia. more...
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3168 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 3 hours, Driving - 1 hour, Standing - 4 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Trovo che un paio di etti giù sia un ottimo risultato in considerazione del fatto che non si è positivo tutti i giorni
12 Feb 16 by member: amico2
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