|
и еще немного про бег 🏃♀️ у меня тут небольшой вызов самой себе, пробежать 100км за 30 дней) пока идет очень-очень хорошо! горжусь собой ❤️
|
1714 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 119.89g | Carbs: 191.73g.
Breakfast: Barilla Отварные Макароны , Яйцо Куриное, Курино-овощные оладья. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Курино-овощные оладья, Barilla Отварные Макароны . Dinner: GEON Протеиновые Чипсы , Кофемания Капучино (200мл), ВкусВилл Чиабатта Ржаная с Индейкой и Соусом Песто. more...
|
|
 Comments
09 Aug 24 by member: chjulia11
|
chjulia11 бегала три года назад около месяца по 3-5км, и в этом году начала в конце июня, сначала по 2-3км, сейчас 55-65 минут чистого бега (без остановок) и 3-10 минут ходьбы в начале и конце. это какая-то суперсплсобность не иначе, ибо я абсолютно не выносливая и спортом никогда в жизни больше месяца не занималась
09 Aug 24 by member: viktoriajafa
|
09 Aug 24 by member: Ksenia___37
|
У вас очень хороший результат 👏 Вы молодец 👍 Выносливость есть, если 10 км бегаете. Я все лето прошлого года пробегала и начала этим летом снова. Самое большое я пробегала 7 км только.
09 Aug 24 by member: chjulia11
|
Это вы пока так бегаете, а как вбежитесь, то будете себя корить за то, что мало пробежали за месяц, всего-на-всего 250км))))
09 Aug 24 by member: GreatGrigoriy
|
Вы очень резво взялись за выполнение челленджа!) Такими темпами 100 км быстрее чем за 30 дней наберется! Вы молодец! 😊
10 Aug 24 by member: SyrnikovPavel
|
Классно, был и у меня свой челлендж, 10 дней по 10 км🤩
10 Aug 24 by member: mnatalyanik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriajafa's Weight History
|