Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 48.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 103.75g | Carbs: 54.91g.
Breakfast: Бондюэль Молодая Кукуруза , Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий, Помидоры, Яндекс Лавка Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Самокат Овсяные Хлопья Геркулес Самокат, ВкусВилл Белок, Куриное Филе. Lunch: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Heinz Горчичный Соус, Яндекс Лавка Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Starbucks Молочный Кофейный Напиток с Повышенным Содержанием Протеина со Вкусом Карамели и Лесных Орехов. Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Bombbar Wafer, ВкусВилл Холодец из Говядины. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|