Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 28.64g | Carbs: 158.33g.
Breakfast: ВкусВилл Таралли С Луком, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Кофе с Молоком. Lunch: Малиновое Варенье, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Чай, Сметана , Кабачки Тушеные. Dinner: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Сметана , Сыробогатов Сыр Голландский, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Батончик Изюм Чернослив Грецкий Орех. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
леночкаумничка's Weight History
|