Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
102.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 111.76g | Carbs: 203.34g.
Breakfast: Power Pro Протеиновый Батончик 25%, Перекресток Стейк из Форели, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Самокат Хлеб Тартин, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Яйцо Куриное, Перекресток Стейк из Форели, Олейна Масло Растительное , Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Персик, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Олейна Масло Растительное , Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen332011's Weight History
|