Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
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115.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1823 kcal
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Fat: 110.73g | Prot: 119.07g | Carbs: 91.89g.
Breakfast: Aldi Kaffeeweißer , Kaffee. Lunch: Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Netto Kaiserbrötchen. Dinner: Lidl Hackfleisch Gemischt, Rote Tomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Meine Metzgerei Hähnchen Ofenschale Kräuter , Lidl Hackfleisch Gemischt, Eisbergsalat. Snacks/Other: Rios Mini Waffelhörnchen, Eiskugel. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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lifechange87's Weight History
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