Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
64 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 62.19g | Carbs: 181.52g.
Breakfast: НЕВА Зефир, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Хлеб "Хуторской" Ирбитский Кондитер. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны с Маслом. Dinner: Ясная Горка Грудка Цб К/в, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Смак Хлеб Бабушкин. Snacks/Other: Burn Энергетический Напиток, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , НЕВА Зефир. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|