Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 87.35g | Carbs: 171.01g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Ветчина. Elevenses: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Стручковая Фасоль, Морковь, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Яблоко, Лимон, Творог с Фруктами. Afternoon Tea: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Святой Источник Вода с Лимоном, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный "Картошка", Chupa Chups Жевательная Резинка со Вкусом Клубники. more...
|
|
2770 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|