Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 131.24g | Carbs: 210.34g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Lidl Bułka Wieloziarnista, Pilos Serek Wiejski Lekki, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Banan. Dinner: Pilos Protein Tvarohovy Mix, Primavika Masło Orzechowe Firmowe 100%, Banan, KFD WPC 80, Mleko z 2% Tłuszczu, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Snacks/Other: Jabłko, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Virtu High Protein Grillowany Filet. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|