|
ну ничего себе
не может быть, не могла я кг жира наесть за день. сна 3,5 часа, конечно.
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 90.57g | Carbs: 178.47g.
Breakfast: Magic Berry Magic Berry Микс N 12, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе с Молоком, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Helcom Джем Персиковый. Lunch: Победа Мишки в Лесу, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Чеддер, Окраина Грудка Варено-Копченая , Сырный Суп с Курицей. Dinner: Мария Ра Грудка Копчёная, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Желтая Кукуруза, KFS Твистер Оригинальный. Snacks/Other: Персики, Персики, Magic Berry Микс N7, Победа Мишки в Лесу, Победа Мишки в Лесу. more...
|
|
1415 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|