Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 104.58g | Carbs: 209.49g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Магнит Банан, Ягоды, Смешанные Орехи. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Sporty Вишня в Шоколаде, Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Увелка Гречка , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Kinder Молочный Ломтик, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ягоды, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|