İlk hedef 80 kilo
|
1209 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 70.43g | Carbs: 103.36g.
Breakfast: Salatalık, Simbat Kabak Çekirdeği, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Mis Beyaz Peynir . Lunch: Salatalık, Bulgur (Pişmiş), Tereyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Dana Eti. Dinner: Siyah Zeytin, Simbat Kabak Çekirdeği, Keten Tohumu, Maydanoz, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık. Snacks/Other: Hurma. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila.347's Weight History
|