Nastik1707's Journal, 06 Aug 24

😍 

Девочки большое спасибо ❤️❤️🌷🌺 

Кабачковую икру(кабачок, лук, морковь со специями уварить) измельчить блендером. Запеканку, зажарить палочками в духовке, начинить кабачки, пасту, оладьи. Но просто зажаренные они вкуснее всего. 

Очень вкусно сделать тушеные кабачки в сметане с индейкой или куриной грудкой (режете кубиками, сначала немного прожариваете с луком и мясом, можно добавить овощей других, потом добавляете немного сметаны). МЧ, который ненавидит кабачки, убеждал меня, что там картошка и я его обманываю :D 

просто кубиками, с морковью, луком обжариваю на 10 гр раст масла, потом немного том пасты с водой или помидорку и протушиваю и очень диетическое блюдо 

я сегодня потёрла на тёрке 200 г, добавила 2 яйца, 120 г муки, соли и получила два вкуснейших блинчика на завтрак 😊 

❤🔥👍 

Я сегодня делала кексы : кабачок , морковь и сыр на терке , 2 яйца , 50г муки, зелень и чеснок по вкусу если любите . В духовку на 30 мин при 180 гр. очень нежно и сочно получается даже детки оценили 😋 

Вера 11, спасибо идея 💡 клевая! 

паста из кабачка, вкусно. сегодня делала пиццу из кабачка на сковороде, дочь съела всё под чистую, я успела только попробовать, оч вкусно 

💫💫💫Дорогие девочки* 20+ 💫💫💫Приглашаю вас в свой чат "СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ" всех, кому нужна поддержка и мотивация ❤️🌺❤️🌺❤️🌺❤️ 👆Мы не сидим на диетах👆 только правильное питание 💞и полезные привычки💪 💕Очень буду рада, если от меня вы узнаете что-то новое и полезное💓 💖А в нашем чате моорее: 💥полезной информации👌 💥вкусных рецептов ПП 💥утренние зарядки 💥жиросжигающие тренировки 💥мотивирующие марафоны 💥живое общение Пишите "ХОЧУ В ЧАТ" на номер 8 900 128 27 82 WhatsApp *Если ты не решишься на это сегодня, завтра будет таким же, как вчера! 🐞 

📝 

Есть много рецептов овощных запеканок. Я делала из яиц, овсянки, капусты, моркови и кабачка. Сверху немного сыра. Но вообще их много вариаций. 

Ну первое, что пришло в голову, это конечно оладьи. Можно добавить в лапшу вок. 

лук и помидор потушить на сковороде антипригарной,добавить кабачок нарезанный как домашняя паста,после натереть сыр( карат для соуса и супа)и добавить немного молока,соль,черный молотый перец. Можно добавить куриное филе варёное.Тушить еще 3-5 минут. Приятного аппетита.  

Кабачковые вафли, чебуреки на сковороде, просто драники. Рецептов очень много и с минимальным количеством муки, главное отдать хорошо. Сама подсела них, недооценивала их вкус и варианты приготовления, 

омлет 

На скоровороде припустить кусочками или кругляшами с помидорами и яйцами (+/- лук, перец), вафли, оладьи, рулет, в салат в сыром виде с другими овощами... Паста из кабачков . В тесто для кексов... 

Просто порешать кружками, соль чуть масло и в аэрогриль на 30 минут 180 градусов 

Лодочки, запеканки, вафли. Запеканка офигенская, я часто готовлю ее 2 кабачка, 2 помидора, 2 куриных филе, 3 яйца, пучок зелёного лука, 3 ст л майонеза (я беру лёгкий 30% соус), 200г сыра, чеснок, соль, специи по вкусу. Все нарезать кубиками 2×2 см примерно, сыр натереть, смешать и выложить в форму. 40-50 минут при 180°, но ориентируйтесь на свою духовку. Я кабачки вилкой тыкаю, мягкие значит готово. Это очень вкусно.