Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
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46.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1998 kcal
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Fat: 54.37g | Prot: 124.97g | Carbs: 293.10g.
Breakfast: Meloni Gialli, Selex Gallette di Farro, Limone, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Esselunga Pesca Noce, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Emilia Cacao Amaro in Polvere, Milk Formaggio Fresco Light, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Prozis Farina di Cocco, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Esselunga Pera Decana, Milk Latte Fermentato, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, EuroCompany Cocco Grattugiato. Lunch: Casa Milo Chicche della Nonna, Albume d'uovo Fresco🥚, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Calvé Salsa Messicana Piccante, MARTEDÌ sugo melanzana e scottona 🥩. Dinner: Milk Latte Fermentato, Capperi, Funghi Champignon Selex Surgelati 🍄, Petto di Pollo, Carne, Selex Gallette di Farro, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Aglio. Snacks/Other: Carosello o Cetriolo 🥒, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...
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1689 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Elliptical - 1 hour and 9 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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