olaaola's Journal, 06 Aug 24

اليوم 46
العاشر
وانا مش عرفه اكمل اكتر من كده وزهقت وف اكتائب جامد اوووي ومودي وحش بحاول اكمل من غير ما بوظ حد لو زود كميه الاكل

87.6 kg Lost so far: 35.9 kg. Still to go: 9.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

steady weight

Comments

أنا نفس عدد أيامك 😁 قطعتي طريق طويل والمهم الاستمرارية بالتوفيق إن شاء الله

05 Aug 24 by member: Ibrahim Ghattas

حاولي تتمرني هتطلعي طاقه سلبيه ومودك هيتظبط وهتحرقي سعرات . اتمشي بره البيت مسافه طويله ساعه او اكتر . هتحسي بفرق شاسع

05 Aug 24 by member: CAP.MOSTAFA

امشي وروح مشوار او فسحه غيري جو واعملي حاجه جديده او اكله جديده.... اتسوقي ولو حاجات للبيت وربنا يقويكي وتستمر💪

06 Aug 24 by member: Om habiba2020

امامك اختيارين الاكتئاب يعدي وانتي ملتزمه ✅ الاكتئاب يعدي وانتي مش ملتزمه ❌ انتي صاحبة الاختيار والقرار

06 Aug 24 by member: Eng.'Mohamed'

والله ي جماعه انا بنزل كل يوم بس انا الشغل بيتعب نفسيتي جدا بقول استحمل واخد الجمعه فري يمكن اضبظ

07 Aug 24 by member: olaaola


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

olaaola's Weight History