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lanche - 60kcal maçã biscoito de arroz
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580 kcal
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Fat: 16.17g | Prot: 42.65g | Carbs: 69.29g.
Breakfast: Trident Chiclete, Melão, Batavo Iogurte Zero. Lunch: Spoleto Cenoura, Batata Doce, Tilápia Frita, Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa. Dinner: da Fazenda Pão de Queijo. Snacks/Other: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Maçãs Gala. more...
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 Comments
só carboidrato
troque por 4 claras, ou 1 latinha de atum, ou 120g de peito de frango para secar.
06 Aug 24 by member: Taniavida
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@Taniavida secar o que, mulher? a pessoa com 40kg precisa secar ainda mais? que comentário absurdo.
06 Aug 24 by member: anacaru03
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