|
Для большего из активности я добавила на скакалке, сегодня уже 3 день по 400 прыжков. Начну поднимать постепенно до 1000 на месяц. У меня сразу после 1 дня ноги болели и живот болел как будто пресс качала. Ноги до сих пор болят при ходьбе, кто знает это нормально?
Кстати у меня еще весы сломались( уже больше 2 недель незнаю свой вес:[
Питаюсь впринципе все также, кушаю побольше белка
|