Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
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75 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2016:
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1204 kcal
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Fat: 36.76g | Prot: 70.16g | Carbs: 146.70g.
Breakfast: Marque Repère Tartines Croustillantes Seigle, Wasa Léger, Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Delisse Fromage Blanc 0%, Skippy Beurre de Cacahuète. Lunch: Carrefour Pâtes Complètes, Lidl Cordon Bleu de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Poireau Cuit, Aubergines Cuites, Courgette. Dinner: Sojasun Framboise Passion, Marque Repère Blanc de Dinde, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Poireau Cuit, Aubergine, Poivrons Rouges Doux, Courgette. Snacks/Other: Moulin Des Moines Chocolat Noir Bio à la Menthe. more...
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2103 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
Whaouuuu :) combien de temps pour dégommer c 3 kg ?
10 Feb 16 by member: christinar62
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1 semaine en suppriment bcp le pain
10 Feb 16 by member: a cecilette
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@christinar62 un peu moins de trois semaines je crois, en fait j'ai commencé à manger en me basant sur le nouveau régime IG: manger des aliments a indices glycémiques bas avec des féculents complets le midi et eviter les féculents le soir et surtout j'ai commencé le top body challenge il y a une semaine et demi je pense que ça doit y faire aussi. En tout cas ça me motive beaucoup et je compte continuer sur cette lancée :)
11 Feb 16 by member: Meelies
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Et cecilette pour ma part je ne mange plus de pain depuis un moment, à part parfois du pain complet le matin pour faire mes tartines
11 Feb 16 by member: Meelies
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