Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
119.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 54.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 83.32g | Prot: 120.81g | Carbs: 109.92g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Domatesler, Yudum Riviera Zeytinyağı, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Bal, Kaanlar Sürülebilir Lor Peyniri, Yumurta, Namet Hindi Füme, Nutbari Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Doldurulmuş Yeşil Zeytin. Tea: Yeşil Elma. Dinner: Eker Ayran, Kabak Yemeği, Tavuk Göğüs Eti, Yudum Riviera Zeytinyağı, Çokça Tane Mısır. Snacks/Other: Kahve Dünyası 2Si 1 Arada Şeker İlavesiz Klasik. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|