Suprа's Journal, 10 Feb 16

если кто и может раздраконить, так это самые близкие. С  

Я углеводную бомбу выпила, даже не представляю сколько там калорий и углей:) Один раз -не псориаз :) Какая-то хрень с погодой. Постоянно хочется спать и уши закладывает . 

Насмешка,это что за "бомба" такая?О_о 

Коктейль такой. Адская смесь из Египта привезли . Там в ней арахис миндаль ваниль изюм и много всего такого "полезного". Варится на молоке я ещё с какао посыпала :))) но тааак вкусно )  

Есть такая очень популярная ныне методология диеты IIFYM по-русски можно перевести "если это вписывается в ваши КБЖУ", точней там фигурирует слово macros в котором какраз учитывается именно К-составляющая, то есть количество килокалорий. Так вот если вы пишете что за свои калории вы не вылезли, то этот день вообще прошел, как и все прочие, обычно, без "криминала". Подозреваю, что в тот день вы ждранули углеводиков ну и/или возможно жирка больше чем обычно (за второе можете вообще не париться). Так вот от первого вам могло чуть "подзалить" если вы обычно потребяете их поменьше (углеводы связывают воду). То есть она уйдет как только вы вернетесь к прежней норме сама собой. А маме вашей привет передавайте, шикарная такая поддержка, ага. По поводу денег и времени. Ничто не проходит "просто так" бесследно в плане инвестиций в собственное тело. И положительные и отрицательные моменты имеют накопительный эффект. Бесследно, коту под хвост можно пустить, пожалуй, лишь материальные ценности.  

klimblinton, про if it fits your macros я слышала)но просто тут психологическая фигня)спасибо за поддержку) 

Моя мама со мной вместе худеет. Ну как со мной. Ничего не считает, а ждет когда я ей все распишу и приготовлю)) Ну хоть на фитнесс сама ходит. Хотя он она вообще яростно против была всех подсчетов, нужно мол питаться просто правильно, больше овощей и фруктов, все просто. И привет куча срывов, постоянных похудений по-быстрому и повторный набор веса. Сейчас худеет потиху и не выпендривается))) 

Блин, ну все эти "больше овощей и фруктов" не работают Нифига :) Да и правильное питание ... Хорошо для поддержки веса, как мне кажется , а не для снижения . И вообще эти ПП... По мне так, каждому своё ПП:) Нет панацеи от всех болезней.  

Ох уж эти мамы со своим "я знаю как правильно"... Ничего. Все образуется и встанет на нужные рельсы! Есть волшебная методика дыхания: глубокий вдох, плечи расправить, спину выпрямить, лучезарно улыбнуться и на выдохе произносить "пох-пох-пох-пох" работает!!! 

Мамы. Наслаждайтесь моментом, пока мамы вам советуют и говорят. И понимайте, что все это любя. И желают они только добра. Просто опираясь на свой личный опыт:) А кто-то идёт в ногу со временем и открыт к экспериментам) Настанет момент, когда скажешь "мама ты была права", только не услышит уже она.любите и прощайте родителей, пока они живы. 

Насмешка :) волшебная методика предполагает наличие любви к мамам и вообще окружающим. Просто иногда на все надо положить с прибором.😉 

Либо забить либо поменять отношение) 

Закрыть глаза, улыбнутся и открыв глаза, по другому посмотреть вокруг себя)) Я как-то так стараюсь делать) 

да про любовь и понимание все ясно и очевидно)просто обязательно эти странные вопросы выпадают на особенно трудный момент;)..сегодня разобрались - она оказывается нашла в морозилке вареники, которая моя подруга принесла с собой покушать ко мне на выходных;) 

и вареники можно, только осторожно)))) 

AbrakadabraYa , конечно можно..только они очень много ккал забирают на себя из дневной нормы) 

Klimblinton, вот как это называется... диета, которая как раз по мне :)