Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
91.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2365 kcal
|
Fat: 106.72g | Prot: 101.77g | Carbs: 252.94g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Магнит Банан, Галерея Вкуса Паштет Французский с Яблоком и Инжиром, Мультизерновой Хлеб, Капучино. Lunch: Урюк Зелёный Салат с Авокадо, Магнит Хлеб Фокачо с Сыром, Петровский Лепешка Картофельная , Помидоры, Чистая Линия Мацони, Авокадо, Norven Креветки Вареные Охлажденные. Dinner: Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Акконд Десерт Суфаэль, Лимонад, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. more...
|
|
3251 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dubas1986$'s Weight History
|