Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
102.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 90.44g | Prot: 153.84g | Carbs: 186.87g.
Breakfast: Блины, Село Зелёное Молоко 3,2% , Кофе, Зеленая Линия Яйца Куриные, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Самокат Хлеб Тартин. Lunch: Super Food Сироп Топинамбура, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Котлета Домашняя, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Троекурово Бедро Куриное, Гречка. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen332011's Weight History
|