Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2362 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 206.87g | Carbs: 254.12g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Домик в деревне Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Рогачев Сгущенка, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Увелка Крупа Пшено, Куриное Филе Вареное, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, Кедровые Орехи , Помидоры, Редис. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рогачев Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Макароны с Маслом, Огурец (без Кожуры), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|