|
Bu hafta: -0.8 kg 🥳
|
78.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
887 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 73.88g | Carbs: 29.61g.
Breakfast: Mis Tereyağı, Keskinoğlu Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık, Doğal Peynir. Dinner: Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Keten Tohumu, Mis Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: VOONKA Kolajen, Ev Yapımı Yoğurt, Fındık. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|