|
aylar sonra geri döndüm. bu sefer çok kararlıyım. vazgeçmek yok!
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
519 kcal
|
Fat: 9.48g | Prot: 14.23g | Carbs: 101.82g.
Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Kepekli Ekmek. Dinner: Mandalina, Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Yoğurt. Snacks/Other: Tatlı veya Bitter Çikolata, Boza. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cilekli_sakiz's Weight History
|