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Seguindo o plano que me fez secar 71kg em 5 meses
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791 kcal
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Fat: 26.96g | Prot: 43.07g | Carbs: 103.06g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Wickbold Pão de Forma 38% Integral , Linea Geleia de Pimenta, Vigor Cream Cheese Light . Lunch: Conquista Palmito em Conserva Picado, Qualitá Tomate Cereja, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Cozido. more...
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 Comments
Nossa 71kgs em 5meses. Parabens. mais de 10 por mês.
02 Aug 24 by member: sandrayazbek
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02 Aug 24 by member: day.gomes96.ds
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qual plano é esse mulher 😁
02 Aug 24 by member: michelealmeidamendes
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Me fala seu plano pelo amor de Deus
02 Aug 24 by member: andressa.figueiredo
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impossível...deve ser 7,1 kg
02 Aug 24 by member: wellingtoncf
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na espera de ela falar o plano😀
02 Aug 24 by member: eliane.tim
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Wellingtoncf impossível para quem não tem força de vontade ! Perdi 71 kg sim !
Mais tarde irei postar minha rotina e dicas para quem quiser seguir
02 Aug 24 by member: AnaRësing
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02 Aug 24 by member: Roseli@Taubaté
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02 Aug 24 by member: Paula60kg
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Você pesava mais de 100kg? Meus parabéns
02 Aug 24 by member: rebecabicca
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03 Aug 24 by member: Vivi.za
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Bom dia, parabéns Ana ,poste sim por gentileza sua rotina
03 Aug 24 by member: SandraF1970
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07 Aug 24 by member: Raiane#
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AnaRësing's Weight History
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