Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 100.48g | Carbs: 110.27g.
Breakfast: Лукашинские Варенье Абрикосовое, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Сахар, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Индилайт Филе Индейки Грудки (Обжаренное на Гриле), Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Обжаренное на Гриле Нарезка, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Свинина Лопатка, Магнит Картофель, Капуста, Помидоры, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Лук, Яйцо, Красная Цена Сухари Панировочные, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Чеснок , Варвара Краса Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Фарш Классический. Snacks/Other: Из Села Удоево Творог 2%, Зеленый Горошек, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Кофе, Not Bad Протеин. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_filatova's Weight History
|