Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
|
103.8 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3589 kcal
|
Fat: 167.60g | Prot: 239.72g | Carbs: 268.47g.
Breakfast: из Лавки Сыр Легкий, из Лавки Томатный Соус с Базиликом, из Лавки Сыр Легкий, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Яйцо, Яйцо. Lunch: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Калужская Зорька Молоко 3,2%, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Грибов, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Dinner: Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
softyrin's Weight History
|