Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 94.85g | Carbs: 109.17g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Помидоры, Дымов Ветчина для Завтрака, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Skuratov Матча Латте (350мл), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Протеиновое Печенье, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Малина, Огурец (с Кожурой), Cortador Карпаччо из Индейки, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Помидоры. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|