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(Almoço)100g de arroz, 160g de brocolis, 1/4 de tomate, 100g de chuchu cozido, 60g de patinho moído.
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1525 kcal
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Fat: 58.81g | Prot: 102.75g | Carbs: 165.95g.
Breakfast: Pão de Mel, Qualitá Uva sem Semente, Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Café. Lunch: Biscoito Amanteigados Friburgo Biscoito Geleia de Laranja, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Verde Campo Iogurte Lacfree, Melão. Snacks/Other: Café, Goma de Tapioca, Queijo Parmesão (Duro), Ovo. more...
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lili abdel's Weight History
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