Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
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68.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1405 kcal
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Fat: 31.87g | Prot: 124.76g | Carbs: 154.01g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês sem Miolo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Picles de Pepino Doce, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Seven Boys Pao de Forma de Leite, Queensberry Geléia de Morango, Pullman Rap10 Light, Frango Desfiado, Ovo Cozido, Max Titanium Whey Protein Isolado, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Morangos Congelados. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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sarampura's Weight History
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