Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 80.56g | Carbs: 94.88g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Манная Крупа, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Сырой Овощ, Масло Подсолнечное, Баклажан Баклажан, Novus Баклажан Жареный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Картофель Отварной, Сырой Овощ, Первый Рыбный Котлеты из Горбуши. Snacks/Other: Фисташки, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|